About us

  

In English

CupOfTherapy is a small dose of encouragement, comfort, and hope. A moment to connect around the universal mental health issues we all can relate to.

The works are created as a result of the psychotherapist Antti Ervasti’s and illustrator Matti Pikkujämsä’s deep conversations and feelings, being an essential part of their lifestyle to make mental health visible.  

With the help of CupOfTherapy, it is possible to bring mental health talk into everyday conversations and simultaneously forget the potential feelings of shame and guilt that the word mental health is easily associated with. We must talk about our loneliness and fears, but it is also essential to know how to express our dreams, wishes, and things that bring us happiness.

The relatable animal character illustrations free us from our habituated or learned roles. For example, even a lion can be fragile instead of strong and aggressive but still be very valuable. The unique hand-drawn black and white animal figures can also open up new perspectives, create a human connection and give room for everyone's own reflection and interpretation. 

Pikkujämsä's empathetic animal illustrations, combined with Ervasti's expertise in mental health challenges, create understanding, hope, and a sense of security – none of us are alone at the crossroads of our lives. The topics covered by CupOfTherapy are universal, which we all can relate to.

The CupOfTherapy is making mental health visible through books translated into numerous languages, licensed products, exhibitions, live and online workshops, and posts published on Instagram every week. 

CupOfTherapy – Mental health made visible.

Suomeksi

CupOfTherapy – pieni annos rohkaisua, lohtua ja toivoa. Hetki tunnustella omia ajatuksiamme erilaisten mielenterveyden teemojen ympärillä, joiden äärellä emme kukaan ole yksin.

Meitä kaikkia koskettavat mielenterveyden teemat nousevat oivaltavalla tavalla esiin psykoterapeutti Antti Ervastin ja kuvittaja Matti Pikkujämsän luomissa CupOfTherapy -teoksissa. Teokset syntyvät kaksikon syvien keskusteluiden ja tunteiden tuloksina ollen tärkeä osa heidän elämäntapaansa tuoda mielenterveyttä näkyväksi.

CupOfTherapyn avulla mielenterveyspuhe on mahdollista tuoda arkipäiväisiin keskusteluihin ja samalla unohtaa mahdolliset häpeän ja syyllisyyden tunteet, joihin mielenterveys-sana helposti yhdistetään. On tärkeää, että voimme puhua sekä yksinäisyydestämme että peloistamme, mutta meidän on tärkeää osata sanoittaa myös haaveemme, toiveemme sekä asiat, jotka tuovat meille onnellisuutta.

Samaistuttavin eläinhahmoin kuvitetut CupOfTherapyn viestit rohkaisevat meitä ja ennen kaikkea vapauttavat meidät rooleistamme. Leijonakin voi sisimmässään olla rohkean sijaan ujo ja siltikin olla hyvin arvokas. Käsin piirretyt uniikit mustavalkoiset eläinhahmot luovat inhimillisen yhteyden ja antavat tilaa myös jokaisen omalle pohdinnalle ja tulkinnalle. Kuvitukset auttavat meitä näkemään myös asioiden toisen puolen, jota emme ensimmäiseksi tulisi ajatelleeksi. 

Pikkujämsän empaattiset eläinkuvitukset yhdistettynä Ervastin asiantuntijuuteen mielenterveyden parissa luovat ymmärrystä, toiveikkuutta ja turvallisuudentunnetta – emme kukaan ole yksin elämämme solmukohdissa. CupOfTherapyn käsittelemät aiheet ovat universaaleja, meitä jokaista koskettavia. 

CupOfTherapy -kokonaisuuden muodostavat lukuisille eri kielille käännetyt kirjat, lisensoidut tuotteet, workshopit livenä ja etänä sekä viikoittaiset Instagram-julkaisut eri teemojen ympärillä. CupOfTherapy on tuonut mielenterveyden teemoja näkyväksi myös näyttelyiden muodossa.

CupOfTherapy – Mielen maisemat näkyviksi.

 

日本語で

こころをじっくり見つめよう。

2017年5月、CupOfTherapyは動物たちの世界として誕生しました。可愛らしい動物たちの世界には、人間社会において私達が必要とするメンタルヘルス・マネジメントのヒントが散りばめられているのです。

CupOfTherapyの世界には、私達の人生に訪れる大小さまざまな岐路が登場します。

それぞれの局面に必要な道を切り開く強さ、こころのささくれを包み込む癒し、客観的に自分を見つめるためのユーモアなどが、一つ一つのプロダクトに描かれているのです。

誰にもあり得るこころの中の引っかかりを見つめて、話し合うきっかけになることができれば嬉しいです。すべてのプロダクトは、細部までバランスを吟味し全体としてのメッセージを作り出しています。口に出すのが憚られるようなこころの重みも、絵の力を借りることで世界中の人たちと共有し、解消することができると信じています。

CupOfTherapyの世界を形作るのは世界的に活躍を続けるイラストレーター、マッティ・ピックヤムサ。彼の世界に息を吹き込むのは、心理療法の専門家アンッティ・エルヴァスティとエリナ・レフモネンです。

CupOfTherapyの売上のは、メンタルヘルスに関わる発展活動のために寄付されます。